おはようございます😃
今日も作業所です。
最近睡眠の質が悪くて
夜中に何度も目が覚めます。
昨日も２１時頃に寝て
０時頃目が覚めて
２時位まで起きてました。
最近ではもう寝ることよりも
目が覚めた時どうやって過ごすか
と言う事を考えています。
あ〜、以前寝ても寝ても
寝足りなかった時が懐かしいです。
もしかしたら
過眠の時期と不眠の時期を繰り返して
自然にだんだん平均的な睡眠に
近づいていくのかなぁ？とも考えています。
まぁ、何にせよあまりストレスに
感じない様に過ごすのが
いいのかも知れませんね。
もし、良く眠れる技とかを編み出したら
ブログで報告しますね！
では今日も作業所行ってきます！
みなさんも良い一日を！