産後の体型
５月末に息子を出産して、４ヶ月経ちました。
体型の方はほぼ戻りました。ウエストサイズを除いては。f(^_^;
整理してみると、妊娠で増えたのは約10キロ。
出産で落ちたのは約4キロ。
（Ｋ君が三キロで、他が1キロか？）
当然、妊娠中に付いた贅肉はあちらこちらに。
中でもウエストは凄かった。
母乳育児は自然と痩せるというのを期待して、取り敢えず何もしなかった。
1ヶ月後の健診ではマイナス2キロ。ちょっとしか落ちてない。(-_-;)
２ヶ月たったくらいからそろそろダイエット考えなきゃな～。って産後ダイエットを、検索したりしてた。
でも育児で余裕が無くて結局は何も出来ずそのままだった。
芸能人って凄いなぁと思いましたよ。
そして、３ヶ月。
マイナス2キロ！突然減っててビックリした。
心なしか脚も細くなってきた気がする。
その後４ヶ月になると！
さらにマイナス1キロ。もう産前の体重に。
体型的にはお腹回り以外は産前のサイズに戻ってました。
お腹は運動しないとダメそうです。
特にダイエットせずに戻ったので嬉しい。( 〃▽〃)
でも、よ～く考えるとご飯食べる量も増えたけど育児で運動量もかなり増えてる。
子供出来る前は、家事済ませてオヤツ食べて昼御飯食べて、昼寝して。ゴロゴロしてる時間が割りとあった。
テレビ見てて動かないとか。
今では横になる時間なんてほとんどの無いし、あまりじっとしてない。
ご飯もお風呂もパパパっと済ませてる。
間食もかなり減った。
これ以上痩せてくると逆に不健康そうで怖いんだけど。((((；゜Д゜)))
しかもお腹回りはブヨブヨだし。
でもきっと今だけなんだろうなぁ。
元々間食好きだから子供の手が掛からなくなったら太るんだろうな。
やっぱり今のうちに確立せねば。
なので、育児しながらのダイエットをしてます。
といってもあやす時に無駄に動くとか、お腹に座らせて腹筋もどきするとかです。
はっきり言って、高齢出産だったので、子供が中学卒業迄は若作り頑張りたい。
旦那も禿げないようにスカルプdを再開した。
参観日におじいちゃんおばあちゃんが来てる～！誰？って言われないようにしないとねぇ。
Android携帯からの投稿
体型の方はほぼ戻りました。ウエストサイズを除いては。f(^_^;
整理してみると、妊娠で増えたのは約10キロ。
出産で落ちたのは約4キロ。
（Ｋ君が三キロで、他が1キロか？）
当然、妊娠中に付いた贅肉はあちらこちらに。
中でもウエストは凄かった。
母乳育児は自然と痩せるというのを期待して、取り敢えず何もしなかった。
1ヶ月後の健診ではマイナス2キロ。ちょっとしか落ちてない。(-_-;)
２ヶ月たったくらいからそろそろダイエット考えなきゃな～。って産後ダイエットを、検索したりしてた。
でも育児で余裕が無くて結局は何も出来ずそのままだった。
芸能人って凄いなぁと思いましたよ。
そして、３ヶ月。
マイナス2キロ！突然減っててビックリした。
心なしか脚も細くなってきた気がする。
その後４ヶ月になると！
さらにマイナス1キロ。もう産前の体重に。
体型的にはお腹回り以外は産前のサイズに戻ってました。
お腹は運動しないとダメそうです。
特にダイエットせずに戻ったので嬉しい。( 〃▽〃)
でも、よ～く考えるとご飯食べる量も増えたけど育児で運動量もかなり増えてる。
子供出来る前は、家事済ませてオヤツ食べて昼御飯食べて、昼寝して。ゴロゴロしてる時間が割りとあった。
テレビ見てて動かないとか。
今では横になる時間なんてほとんどの無いし、あまりじっとしてない。
ご飯もお風呂もパパパっと済ませてる。
間食もかなり減った。
これ以上痩せてくると逆に不健康そうで怖いんだけど。((((；゜Д゜)))
しかもお腹回りはブヨブヨだし。
でもきっと今だけなんだろうなぁ。
元々間食好きだから子供の手が掛からなくなったら太るんだろうな。
やっぱり今のうちに確立せねば。
なので、育児しながらのダイエットをしてます。
といってもあやす時に無駄に動くとか、お腹に座らせて腹筋もどきするとかです。
はっきり言って、高齢出産だったので、子供が中学卒業迄は若作り頑張りたい。
旦那も禿げないようにスカルプdを再開した。
参観日におじいちゃんおばあちゃんが来てる～！誰？って言われないようにしないとねぇ。
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離乳食教室
すくすく育ってるＫ君。
10月末には５ヶ月に入ります。
４ヶ月健診の時に勧められた市の離乳食教室に行ってきました。(*´∀｀)
久しぶりの買い物意外での外出。
ちょっと楽しみ。
旦那に送ってもらって到着。帰りも旦那を呼びます。
田舎だから車無いと不便ですね。
参加者は８組位でした。
体重計るサービス？もあって計ってもらうと5700グラムあり、ミルク増やしたお陰で順調に増えてました。(*´∀｀)
味噌汁を少し持参して塩分計ってもらうと、0.8で普通でした。
良かった良かった。(*´∀｀)
取り敢えずお母さんと赤ちゃんは別々にされて、お母さんは離乳食の勉強で、赤ちゃんは職員さんにお守りをしてもらいました。
Ｋ君、事前にミルク飲んで来たから割りと機嫌が良くて良かったです。
初めて離乳食、体験しましたが作るの大変ですね～。
ほとんど、水みたい。
やってく自信がなくなりました。
でもどのお母さん達も通った道だと思うと、いやはや親の愛情ってやつは、深いですなぁ。
私は離乳食初めてと言うことで、10倍粥を作らさせてもらいました。
他にもカボチャや白身魚、ヨーグルトなど有りましたが、Ｋ君まだ４ヶ月半位だったので食べるのはお粥の上澄みになりました。
それでも、ミルクと母乳以外はほとんど口にしたこと無いのでいささか心配てす。
いざ、試食の段階になると！
さっきまでご機嫌だったＫ君。愚図り始めました。
おっぱい飲んでも機嫌が悪いので、どうやら寝愚図りッポイ。
食べないの～？せっかく作ったのに。
と言ってもＫ君はお粥の上澄みしか食べれないんだけどね。
ほとんど私が食べました。
味が無いですね。
結局、Ｋ君上澄みと麦茶は飲みました。
ちょっとホッとしました。
Ｋ君はお母さんに似て食いしん坊なのかな。(笑)
無事に離乳食教室も終わり、旦那の車で帰りました。
のんびりと、離乳食は６ヶ月けらで良いかなぁ。
なんて思ってましたが、５ヶ月から始めようかと思います。
実母に離乳食教室のはなしをしたら、自信満々に「離乳食成功したかったら、離乳食する前に味噌汁の上澄みを飲ませろ!!」と言われました。
慣れさせる為らしい。
いや、普通に考えて味噌汁塩分高いやん。
それに、出汁にイリコ使ってたら月齢が高くないとお腹に負担が掛かるって言われたけど。
40年前のことを自信満々に言われてもなぁ。
まだ、実母だから言い返せるけど義母だとキツいなぁ、(笑)
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10月末には５ヶ月に入ります。
４ヶ月健診の時に勧められた市の離乳食教室に行ってきました。(*´∀｀)
久しぶりの買い物意外での外出。
ちょっと楽しみ。
旦那に送ってもらって到着。帰りも旦那を呼びます。
田舎だから車無いと不便ですね。
参加者は８組位でした。
体重計るサービス？もあって計ってもらうと5700グラムあり、ミルク増やしたお陰で順調に増えてました。(*´∀｀)
味噌汁を少し持参して塩分計ってもらうと、0.8で普通でした。
良かった良かった。(*´∀｀)
取り敢えずお母さんと赤ちゃんは別々にされて、お母さんは離乳食の勉強で、赤ちゃんは職員さんにお守りをしてもらいました。
Ｋ君、事前にミルク飲んで来たから割りと機嫌が良くて良かったです。
初めて離乳食、体験しましたが作るの大変ですね～。
ほとんど、水みたい。
やってく自信がなくなりました。
でもどのお母さん達も通った道だと思うと、いやはや親の愛情ってやつは、深いですなぁ。
私は離乳食初めてと言うことで、10倍粥を作らさせてもらいました。
他にもカボチャや白身魚、ヨーグルトなど有りましたが、Ｋ君まだ４ヶ月半位だったので食べるのはお粥の上澄みになりました。
それでも、ミルクと母乳以外はほとんど口にしたこと無いのでいささか心配てす。
いざ、試食の段階になると！
さっきまでご機嫌だったＫ君。愚図り始めました。
おっぱい飲んでも機嫌が悪いので、どうやら寝愚図りッポイ。
食べないの～？せっかく作ったのに。
と言ってもＫ君はお粥の上澄みしか食べれないんだけどね。
ほとんど私が食べました。
味が無いですね。
結局、Ｋ君上澄みと麦茶は飲みました。
ちょっとホッとしました。
Ｋ君はお母さんに似て食いしん坊なのかな。(笑)
無事に離乳食教室も終わり、旦那の車で帰りました。
のんびりと、離乳食は６ヶ月けらで良いかなぁ。
なんて思ってましたが、５ヶ月から始めようかと思います。
実母に離乳食教室のはなしをしたら、自信満々に「離乳食成功したかったら、離乳食する前に味噌汁の上澄みを飲ませろ!!」と言われました。
慣れさせる為らしい。
いや、普通に考えて味噌汁塩分高いやん。
それに、出汁にイリコ使ってたら月齢が高くないとお腹に負担が掛かるって言われたけど。
40年前のことを自信満々に言われてもなぁ。
まだ、実母だから言い返せるけど義母だとキツいなぁ、(笑)
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