産後の体型

５月末に息子を出産して、４ヶ月経ちました。
体型の方はほぼ戻りました。ウエストサイズを除いては。f(^_^;




整理してみると、妊娠で増えたのは約10キロ。
出産で落ちたのは約4キロ。
（Ｋ君が三キロで、他が1キロか？）
当然、妊娠中に付いた贅肉はあちらこちらに。
中でもウエストは凄かった。






母乳育児は自然と痩せるというのを期待して、取り敢えず何もしなかった。
1ヶ月後の健診ではマイナス2キロ。ちょっとしか落ちてない。(-_-;)
２ヶ月たったくらいからそろそろダイエット考えなきゃな～。って産後ダイエットを、検索したりしてた。
でも育児で余裕が無くて結局は何も出来ずそのままだった。
芸能人って凄いなぁと思いましたよ。






そして、３ヶ月。
マイナス2キロ！突然減っててビックリした。
心なしか脚も細くなってきた気がする。
その後４ヶ月になると！
さらにマイナス1キロ。もう産前の体重に。
体型的にはお腹回り以外は産前のサイズに戻ってました。
お腹は運動しないとダメそうです。





特にダイエットせずに戻ったので嬉しい。( 〃▽〃)
でも、よ～く考えるとご飯食べる量も増えたけど育児で運動量もかなり増えてる。
子供出来る前は、家事済ませてオヤツ食べて昼御飯食べて、昼寝して。ゴロゴロしてる時間が割りとあった。
テレビ見てて動かないとか。
今では横になる時間なんてほとんどの無いし、あまりじっとしてない。
ご飯もお風呂もパパパっと済ませてる。
間食もかなり減った。
これ以上痩せてくると逆に不健康そうで怖いんだけど。((((；゜Д゜)))
しかもお腹回りはブヨブヨだし。





でもきっと今だけなんだろうなぁ。
元々間食好きだから子供の手が掛からなくなったら太るんだろうな。
やっぱり今のうちに確立せねば。
なので、育児しながらのダイエットをしてます。
といってもあやす時に無駄に動くとか、お腹に座らせて腹筋もどきするとかです。
はっきり言って、高齢出産だったので、子供が中学卒業迄は若作り頑張りたい。
旦那も禿げないようにスカルプdを再開した。
参観日におじいちゃんおばあちゃんが来てる～！誰？って言われないようにしないとねぇ。




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