ゴーヤ

彼が会社の人からゴーヤを貰った！

最近よく野菜を貰って
帰るので嬉しい。(^∀^)

でゴーヤのおひたし作りました！

うん。美味しい。
今日はクックパドの
会員登録をした。
毎月300円登録料金を
取られるので
しっかり活用しなきゃ！


ちなみにこのゴーヤの
おひたしもクックパドで
調べたやつ。(^ヮ^)


色々人気レシピを検索出来て
楽しいO(≧∇≦)o
料理下手の私には重宝するわ

今日もトレーシー

エクササイズやりました。
アホみたいに汗かいて。(^^)
汗っかきは遺伝かしら？⇒

2日間サボったわりには
エクササイズがこなせた。
今日沢山寝たからかな？（笑）


トレーシー始めてp(^^)q
1ヶ月近くになった。

体質改善は出来たのかというと。
今までなかった場所に
筋肉がかなり付いた！
気がする。(^∀^)


フトモモの裏とか
胸の筋肉とか。
これは嬉しい。(^∨^)V


ただ脚が太いのには
変わらない。腿の張り。
取れません。(ﾟДﾟ；)〃
3ヶ月位やったら
細くなるんかなぁ？


中途半端に筋肉あるから
難しいんかなぁ？
それとも筋肉やなくて脂肪が
まだまだ多いんやろか？
分からないまま
ダイエットは続行される。。。


やっぱりエクササイズだけじゃ
ダメだなぁ。
食生活見直そうかなぁ。

レコーディング再開しようかなぁ。


グタグタ？(´Д｀〃)ξ

やっとこさ

ぬか床が出来ました！

手始めに
キュウリとキャベツを
漬けてみまーす。(^^)♪

楽しみです。