継続

最近感じるのは、
『〇〇〇を続けたらいいよ～』
っていうのは続かないし、
『そんなことばかりしてると＊＊＊なるよ～』
っていった良くない方面のは続く・・・

何がどのように違うのだろう？

突き詰めることができれば、色々な『How to』本の答にたどり着くことができるかも・・・

頭が整理できていないことがバレバレ・・・

整理の仕方から勉強しなきゃと思ったら、気が遠くなります。

それこそ、継続できるか・・・？

進まない

踝（くるぶし）

整体スクール受講でのことです。

施術で注意する場所に踝（くるぶし）があります。
その踝をいじくり回すとどうなるかの実験をしました。

①先ず何回かジャンプ
普通にジャンプできます。違和感もありません。

②しばらくいじくり回します。（２分ほど）

③再びジャンプします。

・・・なんか変です。重いのです。回りで見てた人からは、『ジャンプできていないぞ～』の声が

そう、踝をさわると足首の動きが悪くなるのです。そのため、ジャンプのときの足首が伸びる時の勢いがなく跳べなかったのです。

運動している人は気をつけてください。

④トントントンと足首の動きをよくする施術をして、最後にもう一度ジャンプして実験は終了です。

重さは感じなくなったのですが、最初のときほど跳べていなかった感じがしたのです。（自分が実験台でしたので自分だけ感じていることと思う）

悪くするのは簡単で、すっきり直すのには時間がかかるもんなのかもしれません。

食について（001）

お医者さんが書いた本に、『体をつくる材料は口からしか入ってこない。』とあった。

・・・ホントだ～

当たり前のことだが、改めて気付いた。

食の大切さを再認識。バランス良く食べなきゃと思う。


一方、お年寄りから聞いた話。
『食べたいものを、食べたいときに、食べたい分だけ食べるのが一番体にいい』らしい。

・・・これは、深い・・・
そのお年寄りは、実際元気だし・・・


『やっぱり、おいしく食べなきゃ』と思う。