リフレクソロジー、足揉み店でよく見かけるのがグッズ販売。

力を使わずに強い刺激ができるツボ押し棒、それからツボ押しマット、

ツボ押しローラーなんてのもありますね。

具体的な商品名は出しませんが、ツボ押し棒で五千円、マットが1万円、ローラーにいたってはうん十万円！

そんな商品がネットでも出回っています。

私からひとつ言わせてください。

セルフケアグッズなんてこの程度ので十分です。

この写真、今からちょうど十年前に別ブログの方で掲載したものですが、その時もこの程度の棒をおすすめしていました。
それは、１０年経った今でも変わりません。

この程度といったら失礼かもしれませんが、どれも100円ショップでも買える程度の棒です。
それで十分です。

サムウォーク（親指腹での刺激法）では刺激が足りないという方、

体重をかけて指で刺激する方法が難しいという方

楽に刺激したいという方

などには棒をおすすめしています。

私もたまに使っています。これで以前あったアレルギー体質が改善しました。

押し方には多少コツがいります。

自分のやり方が合っているか不安な方はご相談くださいね。

高いのなんて買わなくていい