朝食トースト…1枚
昼食小松菜&ベーコン炒め
卵焼き
きんぴら蓮根
ご飯
間食カルシウムウエハース…5本
▼135㌔㌍
コーラキャンディー
▼83㌔㌍
夕食バランスパワー…2袋
▼212㌔㌍
サラダ
デザートヨーグルト
▼76㌔㌍
●＋▽＋■＋◇＋▲
運動腹筋…150回
足上げ腹筋…70回
ヒップUP…150回
●＋▽＋■＋◇＋▲
足上げ腹筋が
50回以上
出来るように
なってきたぁ
うれしい
はやく
ぺたんこお腹に
なりたいっす
こんなこと言ってから
書くの..
気がひけるけど..
今日のおやつ
わら
コーラキャンディー
食べてたら
シュワっ
ってしたのが
出てくるねん
食べてて
懐かしい感じでした
なんか
駄菓子
食べたくなりまひたぶ