いつもありがとうございます！
念願の呼吸のワーク【ブレスワーク】
を体験してきたので記録したいと思います
ブレスワークとは、普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、心や体のさまざまなブロックを解き放つセルフ・セラピーです。 チェコスロバキア出身の精神科医スタニスラフ・グロフ博士が考案した呼吸法で、「一回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する」と言われるほど。変性意識に働きかけ、自己変容を促すセラピー及びヒーリング手法として、注目されています。 ブレスワーク・ジャパンで実施しているブレスワークは、グロフ氏が提唱した「ホロトロピック・ブレスワーク」よりはマイルドですが、それでもさまざまなな感情のリリースや身体の滞りの解消につながる、と評判です。 変性意識に働きかけるとは、すなわち、私たちの人生を司る97%の潜在意識に、自らの呼吸によってアクセスするということ。ぜひディープな自己受容の旅を体験下さい。
この日はコスタリカから帰国中の
ブレスワークジャパン代表kokoさんが来福されること、
そして普段オンラインでつながっている仲間と
リアルで会えるということで
もうわくわくドキドキしながら向かいました。
4名のガイドさんのもと、
丁寧な説明と安心感、仲間がいる心強さと一緒に
徐々に身体と心をほぐしながらセッションを受けました
これが！
とてつもなく深くて貴重な体験になりました！
私の人生のターニングポイントになったと
確信しています。
わたしは若いころに時々、夢で
「公園のブランコで待っている3歳くらいの私」
を見たことがあって、
今もたまーにその夢を思い出すことがあります。
秋の公園で落ち葉がいっぱい
静かにぶらんこして待ってる。
何してるの？と聞いても答えかった
ただ、それだけの夢なのですが。
今回のブレスワークではその3歳の私に会ってくる
という体験をしました。
そして彼女を癒し、
わたし自身も愛する家族や仲間、
そして大地や空、地球・宇宙に守られていることを
全身で感じて思い出す。
という、まさに自己受容の旅
変性意識を体験してきました。
こんな体験があったなんて！
信じられなくて嬉しくてすごすぎる
それを統合していくとういう過程も
とてもハートフルでした
今回の主催者ちなみさんのインスタです
素晴らしい体験の機会をありがとうございます！
福井県初開催という貴重な機会に
参加させていただいて、とても嬉しかったです！
一緒に参加してくださったみなさん、
ありがとうございました！
♡
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