ダイエット３日目

こにゃにゃ


ゼリーってお腹緩くなる
ずっとごろごろゆるゆる



体重って朝はかるのが１番いいらしい

今日朝はかったら減ってた

ダイエット始めてから３㌔減少


今までの間食をゼリーにしたら痩せる


オリーブオイルやチーズの濃い味が恋しいょ


だけど薄味に慣れてしまったらこっちのもん


濃い味のもの食べたくなくなるからね


リンとしては

濃い味のものの類は

・ステーキ
・揚げ物
・マヨネーズ
・ピザ
・パスタ
・デザート類

こんな感じかな

は今回のデブ期でも食べれなかった

これをたべだすとリンは昔から食欲旺盛になって太りだすんだ


これを薄味のもの

・お吸い物
・海藻
・魚
・ゼリー
・キノコ

とかにすると食欲抑えられるん


舌が慣れたらゼリーで生活できるようになるからそれまでの辛抱だ


あとピザのチラシとか料理番組は見ないようにしてる見たら食べたくなっちゃうから


どうしても食べたくなったらストレッチかお風呂に入ってます


あと２日明日は飲み会だから気を引き締めょ


野郎共リンの分までくらっちまぃな



ぉややー