お正月明けの診察日〜
1月5日 火曜日
レントゲン撮影からの診察日です
昨日お仕事でたくさん肺も使ったから
正直少し不安だった
でも肺からのぼこつき感もなくなってはいました
診察の結果は～
ドゥルルルル～ ドゥン‼️
復活で っす‼️
肺も元に戻ったらしく
普段の生活をこれから送っていいらしい
お酒は～⁉️ 大丈夫です
海は～⁉️ 大丈夫です
飛行機は～⁉️ 一ヶ月後から大丈夫です
ぴょんぴょん跳ねるのは～⁉️ 体と相談しながらで…
やった～！
先生の単純な返しが
単純な返しなのにすっごく嬉しかった
そしてそのままお仕事へ～
なんだか今日の肺は昨日の肺とは違う感じ
胸の痛みもない
私の身体どんだけ単純やねん
違うか…
繊細か…
楽しくお仕事も終え
帰宅途中…
パパとの電話…
お前調子のって筋トレしたら～⁉️
安心してください
今日は
1番軽い重さで慣らしてみました
徐々に徐々にまた前くらいのウエイトまで戻せれたらいいな
そして1ヶ月ぶりの筋トレの感想は
内転筋落ちるのはやっ…
これこそ0からのスタートだわ
一ヶ月ぶりのお仕事
1月4日 仕事始め‼️
ということで私もこの日から復活～
店長にお願いして
フロント業務多めにしていただきました
プログラムはもちろん体力的にまだ無理です…
前日からなんかウキウキで楽しみだった
行く前には ご近所のお菓子屋さんでどら焼きを買って～
いざ出勤です‼️
さぁ動けないしフロントで頑張りまっしょ
たがしかし‼️
営業初日‼️
みんな身体動かしたい‼️
会員さんめっちゃくるわ～笑
こんにちは
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
いってらっしゃいませ
このフレーズをひたすら3時間言い続け肺めっちゃ使いましたがな
からプールに移動なんでやっと肺もおやすみ…
階段の上り下り心臓ばくばく…
たまに肺をグサッと刺されるような痛みと闘いながら勤務終了…
久々だから疲れたけど
やっぱり会員さんと顔合わせれてよかった❤️
❤️おばあちゃん達毒舌だけど話すと楽しい
やっぱりお仕事楽しい
そしてお仕事終了後は 体組成計で測定‼️
体脂肪率 4%アップ
筋肉量 2キロダウン
筋肉バランス 上半身ダウン
10%も上がってなくて良かった～笑
けど筋肉量が下がってしまったからこれにはショックでした…
けど これも
1ヶ月なにもしないとこうなりますよ～
と伝えれるし
ほんと体組成計ではかるとちゃんとした結果が出てくることわかったし
ここから自分がトレーニングして結果を出して 会員さんに伝えていこうと
そんな気持ちにさせていただきました❤️
帰ってきてパパに
お前調子のって筋トレしたら～
つっこまれましたが…
安心してください
この日はトレーニング一切してませんから
むしろ肺活のトレーニングでしたわね
気胸姉さんが迎えたお正月
はい‼️
前回のレントゲン撮影でまだ復活してなく安静にしてなさい
と言われたさよさんですが…
自宅安静と言われてもこの12月後半は
クリスマス…
パパの誕生日…
年末…
大晦日…
お正月…
安静にできまへんがな
先生…
この時期に安静なんて…
禁酒なんて…笑
おとなしく寝とれなんて…
無理ですわ
って思いましたが
やはり身体は正直で 少し頑張ってしまった日は 肺がポコついたり 左胸がやはりまた痛んだり 横にならないといけない状態でした…
まじ厄介‼️
身体つきも腰まわりにお肉ついたな～って気になりだし
お正月 旦那さんの実家で体重量ったら
体脂肪率 10%アップ
まじっすか～
体年齢 43歳
まじっすか～
こりゃ筋肉も落ちて脂肪が増えた証拠ですわな…っと…
お酒も飲んではいけませんがお付き合いで缶ビール一本飲んだら
次の日頭いたい～
おーい １本で頭いたくなるなんて
どうしちまったんだ～
っと…笑
お正月朝から美味しいもの食べて少し騒いだら
1日の夕方からずっとお布団の中～
まっ
けど そこからはぼちぼち良くなり
2日 3日と 病人な嫁として しっかりと
旦那さんの親族の方々に甘やかして頂き 大変感謝しております…
そして迎えた 1月4日 仕事始め‼️
久々のお仕事出勤です‼️
これがまたなめてましたわ💦💦
つづく…