みなさんは片付けは得意ですか？
僕はとてつもなく苦手です！！苦笑
一度片付けてもすぐに元通りになり
またまとめて片付ける、という日々を過ごしていました。
我が家はとにかく物が多かったのです。
『もしかしたら後々使うことになるかも』
『あんまり使わないけど念のためとっとこう』
そう考えることで気がつくと家の中は物で溢れかえっていました。
同じようにリバウンドを経験されている方もおられるのではないでしょうか？
『部屋の乱れは心の乱れ』
『ゴミの重さは心の重さ』
とはよく言ったもので
これだけ物があると集中できない。
ポジティブな気持ちも湧いてこない。
作業もはかどらない。
けど片付けてもすぐ元通りになってしまう。
【これはまずい、なんとかせねば…】
そう感じて打開策を考えていた時に出会った一冊の本を今日はご紹介します！
これは結構有名なのでみなさんご存じかもしれませんね！
その本は
【人生がときめく片づけの魔法】
テレビにも引っ張りだこのこんまりさんのベストセラーです！
この本では片付けをする上での曖昧だった定義を作ってくれています！
ポイントを３つご紹介しますね！
①片付けには二種類ある
片付けには
『日常の片付け』
『祭りの片付け』
の２つがあります。
日常の片付けは
《物を使ったら元に戻す》という事
祭りの片付けは
《１度に全てのものの定位置を決めて、不必要な物を手放す片付け》という事なのです！
こんまりさんは
『片付けは祭りです。毎日してはいけません』
と言われています。
高揚した気分で短時間で終わらせるからこその表現ですよね！
片付けが苦手な人がまずする必要があるのは
【完璧に片付いた状態を劇的に体験すること】
なのです！
そうすると以前の散らかった状態に戻れなくなります！
それ以降は
・使ったものを定位置に戻す
・新しく増えたものの定位置を必ず決める
を習慣にするだけで綺麗な状態が保てるってわけなんですね！
②物を捨て始める前に片付けの目的を考える
片付け前に
『綺麗になった部屋で生活している自分』
をありありと思い浮かべて
何を目的として片付けを始めるかが大切です！
【目的】にフォーカスするのは前回のレバレッジリーディングとも通ずる所がありますね！
ということは…
そうです！
【目的を意識して取り組む】
という事が何事においても大切だということですね！
今回の片付けのケースでは
捨て始めたり片付け始めたりをする前に
まずは、理想の暮らしを考えてみましょう！
・スッキリ暮らしたい
・とにかく片付けられるようになりたい
ではまだまだ甘いです！
ありありとイメージできるくらい具体的に考えてみてください！
このイメージが出来上がってから実際に片付けを開始するのですが
ここで大切になってくるのがポイント③！！
③触った瞬間にときめきを感じるか！！
これがこの本の【キモ】です！
あなたは物を捨てるとき
《何を基準に選んでいますか？》
壊れたもの、デザインが古くなったものなど
捨てる理由があるものはまだ簡単。
問題は積極的に捨てる理由が特にないもの！
じゃあ、どうしよう。
こんまりさんが出した結論はこうです！
【触ったときに、ときめくか】
モノを一つ手に取り
ときめくモノは残し
ときめかないモノは捨てる！
こうすることで何ができるかというと
「捨てるモノ」でなく「残すモノ」にフォーカスすることができるようになります！
・何か捨てられるものはないか
・余計なものはないか
・とにかく持ち物を減らしたい
「邪魔者探し」に神経をすり減らすと
片付けノイローゼになってしまいます。
だからこそ
・これがあれば私は幸せ！
・誰がなんと言おうとこれが好き！
・これを持っている自分も大好き！
そう迷いなく言いきれるものだけ残すのです！
心がときめくものだけに囲まれた生活
これこそが人生最大の幸せでしょう！
だからこそ、片付けをするときは
・一気に解決すると決めて！
・目的を定めて！
・ときめくものだけ残していく！
この３ステップが重要なのです！
じゃあ、今度はあなたの部屋から日常の生活に目を向けていきましょう。
あなたは今の生活にどれくらいときめきを感じていますか？
このメンバーでいる時は心から笑えて
言いたい事なんでも言える
そんなときめく人達に囲まれていますか？
本当にやりたいことを仕事にできていて
毎日がやりがいでいっぱい
そんなときめく職場で働けていますか？
働くばかりでなくしっかりメリハリをつけて
趣味やリラックスにも時間を作れている
自分がときめくことができるように時間をコントロールできていますか？
胸を張って『はい、できています！』と言えなかった場合
あなたの人生に対して
・一気に解決すると決めて！
・目的を定めて！
・ときめくものだけ残していく！
先程の３ステップを見直すことでより充実した人生を歩んで行けるようになります！
そのためにも、僕の力を遠慮なく使ってくださいね(｡^ω^｡)！
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http://s.ameblo.jp/0range12/entry-12167459631.html
最後まで読んで頂いてありがとうございます(^-^)！
またお会いしましょう！