体の内面から美しく
睡眠の質の向上
美白効果
美髪促進
アンチエイジング
生活習慣病の予防
すばらしいんですよ くるみ
ただし
食べ過ぎは
NG
なぜですかね
アメリカ在住ですけど
日本で買う方が半値ほど安い
なぜ
で
何を作ったかというと
くるみ味噌を作りました
砂糖の代わりに
先日記事にしたエリスリトールを使用
お味噌は安い赤味噌で・・・
ご飯が進みます〜
くるみ味噌で焼きおにぎりの案を教えてくれたのは
コロナ禍にずっとメル友さんをしていた
日本在住の日本人男性
霞ヶ関にお勤めのお堅い役職の方で
手作りの食材から手作りのお食事
とにかく素晴らしく
自宅の台所で活躍する男性
いろいろな案をいただきました
が
やりとりは途絶えました
私の方から・・・
というのは
とある時の日本滞在中
仕事の後にご飯を食べに行った際
食べ終わった後に
お持ち帰り（私を）
する気満々のご様子で・・・
どうやら
日本の既婚男女
そういう気軽なコースが定番らしく
そういうつもりがなかった私は
ひいてしまった・・・
でも
教えてもらった
焼きおにぎりや紫蘇ジュースを始め
いろんなアイテム 感謝です
