これを書いた後に
他人を８キロ痩せさせて自分はどーなんだ？
と実験
最近メルマガでよく来る
「スープダイエット」
「正月太り解消スープ」
真似してみましたよ
大量に作り
４日で２キロ簡単に落ちました
でも私は筋トレをしているので
背のわりには体重は軽くないのですが・・・
仕事上たくさん立って歩くため
有酸素運動は日々している
けど
とにかく
食べる量が半端ない
なのでスープダイエット
昼と夜はキャベツたっぷりスープ
塩辛い全粒粉のクラッカーと共に・・・
しかし問題が・・・
良い便が出ない！💩
やっぱり適度の炭水化物って大事なんだなあと
感じました
水筒はサーモスとタイガーいろいろ持っていますが
スープジャーはやっぱりおすすめは象印のパッキンがないやつ
トマトベースのスープを入れると
色がうつってしまうし
一体化してるフタの方が洗いやすくて清潔です