体重増え過ぎや

まあ食べ過ぎかなぁとは思ってたけど

カロリー計算して

糖尿の単位計算もしてたから

これでオッケー👌やと安心していた

昨夜体重測ったら、1週間で3キロ増えとった💦

特にお腹周りがヤバイ😰

家の中で動いてるようで、動いてないねんなぁ

立ちっぱなしは多いけど。

筋トレもサボってたね😤

今日から低カロリー頭に入れて食べよう。

筋トレも‼️