自分の意識の暴走に、気づいたのは、
４０もこえてから。
嫌な出来事を、いつまでも、反芻して、
恨みや後悔を、新たにする。
些細な嬉しいこと、褒められたことを、
いつまでも、一人で覚えている。
後者はよいかと思っていたが、そうでも無い。
どちらも、過去に執着して、
記憶の中の、過去を1人で、生きている。
今を他者と共に生きていない。
やめたい、と思って、意識の暴走をとめた。
前者を止めたら、心が楽になった。
後者を止めたら、寂しく感じる。
そして、ヒマになった。
私の現実にあまりに心にとっかかるものが、少なくて、過去から拾って脳に刺激を与えていたのか？感情の起伏を作り出していたのか？
他者と上手く生きられないから、意識が暴走行為していたように思われる。
まあ、暴走行為を止められたということは、自分を次の段階に進められる、ということだと、捉えよう。
人を見て、人と関わることを大事に進めてみよう。