歯磨きをしている時も、
フラッターキックとかして腹筋をいじめている
躰が火照ったので、ベランダに出た
呼気が白い
そうか、いま、寒いのか。
雨が降ったら、春の夜は、寒いのか。
早朝、か。時間帯的には、まだ深夜か。
昨日、眠れなかった
歯のホワイトニング方法を探していたのだ
自宅で出来ることは、ないか、と。
フィリップスの音波歯ブラシ使っているけれど、
それのホワイトニング機能の効果は皆無だ
でも続けるけれど
ホワイトニング効果のある歯磨き粉も使っているのに
たぶん、ちょこれいとが好きだからだと思うの。
ちょこれいとは、着色しやすいんだよ、確か。
んー
施術してもらうのも手だけれど、一時的、というじゃないか
どの程度持つのか、とか調べてないけんども。
メラミンスポンジでこするやつ、てどうなん。
エナメル質がとんでもなく傷つきそうな気がするのだが
歯磨き粉は研磨剤入ってないもの使っているくらいなので
傷つけるのは、ちょっと。
でも、二週間に一回、とかなら
強い研磨剤のでやった方がいいのかなぁ・・・。
ホワイトニング用のエッセンスとか有るけれど、怖い。
正直、絶対のまない、というのは難しいから。
どうしたって、粘膜から吸収されるじゃないか。
日本製だから大丈夫、という安易な気持ちも有るけれど、
んんん・・・。
ちょと、ホワイトニング用の歯磨き粉、というか溶剤、か。
言い方変えると途端に薬品ぽくなって余計に厭な気持ちになる
気持ちの問題ではないのだ。
歯を白くしたいのだ。
探してみようかな
LOFTに売ってた粉が気になってるのだけれど
万が一吸い込んで肺に溜まったら、と思うと怖い
つか、主成分が重曹だったらやめよう
昨日、眠れなくて
今朝８時半くらいに眠って
１３時に起きて、いままた眠ってない
どうしちゃったん。
また戻ったのか
兎に角、ベッドに上がろう。そこからだ
マウスピースを新調したのだけれど、
かたちを整えていないから使えない
整えないままつかうと、
下の歯茎の内側が傷だらけになる
つかわたし、マウスピースしてても
噛み締めちゃってるんだよね。
マウピしない時よりしている時の方が１０倍くらい
痛みがないから、するけどもね。
頭痛とか、顎の筋肉疲労とか。
ほんと、いつからなのかしらね。
なんかまたカラオケ行きたく成っちゃったな。
あれ。
こないだ爪を整えたのに
もう伸びている気がするのだが
やすらないと。折れちゃう
今日は眠る
ベランダに出た時の夜風、心地好かったな
あしたは今日よりも忙しいのだろうな。
体調が思わしくないから、体力温存しながら作業しよう、そうしよう
end