コグニサイズ

この間、ながつま昭と語る会。

認知症予防体操の事を。

その時はコムニサイズ？

そう言いましたが、、、

正しくはコグニサイズ。

其れをブログで訂正させてもらいます。

この日、認知症サポーター養成講座には！

ながつま昭先生も来ており。

早速～養成講座の後に！

コグニサイズをやりました。

足踏みをシテ3の倍数で、3とは言わず手で叩く。

でも～その複合技のマルチステップ。

右足前⇒左足前⇒右足横⇒左足横⇒

其れを繰り返し、其れに3の倍数の時は同様の行動。

かなり難しかったデス。