お疲れ様です
久しぶりにブログを開いたのですが
進化してるー！
どんどん機能も進化していくものなんだなぁ
と実感しました！
時代の流れを感じました
そのうちいろいろ機能を使っていきたいなと思います。
ファスティング終わって7日経ったのですが
今朝フェイスラインがスッキリして来たことに気づきました！効果実感
他の体感は、脚が軽くなって来た感がしました！
めちゃ良い感じ
梅流ししてみたんですけど
全くトイレにかけこまずで
断食足りなかったのか？
そもそも合わない可能性もある
便秘は解消しました！良かった。。
回復食食べて、PFCバランス気を遣いつつ
更に減らして行きたいです！
体脂肪率を減らしたい
糖質を控えめにだと体重減ってく感じがします。
夜ご飯だけ糖質控える方式を最近やっています！
いろいろダイエットについて考えいるけれど
最近体調が悪いお友達が多いのです。
超健康オタクでも病気になるのだからもう
それぞれが持った身体の寿命みたいなものなのかなと思ってしまいますよね。
同じもの食べても太らない人がいるみたいに
身体もそれぞれだなぁと感じます。
自分の悩みなんてちっぽけなのかもしれないと思ったり。
仕事や健康やらいろいろ悩みは尽きないけれど。
お友達は病気になったことで気づいたことがあると教えてくれました。
散歩の楽しさ
ご飯が食べられること
人の優しさ
笑いって大事だよね。
自分が生きていて
本当にやりたいことってなんだろう
ダイエットも自己実現の一部かな
今日もお疲れ様です