今回の糖質制限は、根菜類や果物も排除するという、ゴリゴリに厳しめのものでした。
筋腫への効果はまだわかりません。
何となく身体全体は軽いです。
少なくとも悪化はしていないようです。
体重は、ダイエット目的ではないこともあり計っていませんが、パンツ
などは緩くなっています。
顔は、キュッと骨格も毛穴も引き締まり、肌は透明感が出ました。
色々な嬉しい効果（特に美容面）を感じていますが、ひとつだけ、良くないところがあります。
以前も書きましたが、超絶便秘になりました
水を大量に飲み、ビタミンCやマグネシウムもガンガン補給しているつもりなのですが…
何かが足りないのか？
しかし、週末に根菜と果物を摂ったところ、秒で解消しました。
便秘の問題がなかったら、厳しめの糖質制限を普段の食生活のベースにしてもいいかなぁと思いますが…
これをずーーっと続けられる人は、なかなかの変態（か、良くも悪くも超絶マイペース）だと思ってしまった
私は、今後続けるにしても時々取り入れるくらいになるかなぁ…
MCTオイルだけは、疲労への効果が凄く（逆にこんなに効いて大丈夫なのか心配になるくらい）、手放せなくなりそうです。
追記:何かが足りない感じ、それはカリウムかもしれません。果物は勿論、野菜もほぼ摂らないような生活だったので…
サプリなどで色々と補えばまたお腹の調子が整ってくるのかもしれませんが、大量にサプリを摂るくらいならもう普通に野菜食べればいいじゃないと思ってしまうので、このあたりが私の糖質制限での着地点なのかもしれません。
今後、自分の心身の状態によってまた変わるかもしれませんが…