入院中や産後、振り返るとあってよかったと思う物の1つが、【蒸気でホッとアイマスク】
妊娠前もPC作業で疲れた夜には使ったりしていたのですが、
これ、産前産後にはとってもお勧めです
出産後はホルモンの関係(アドレナリン?)で、
身体は疲れているのに、
とーっても眠いハズなのに、
「赤ちゃん寝てるし今がチャンス!」と思いながらも
目をつむってもなかなか眠れなくなります。
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そんな時に役立ったのがコレです。
暖かいアイマスクをあてて少しリラックスして深呼吸するだけで
肩の力が抜けますよ。
また、産後は肩や背中がバキバキになります。
授乳の姿勢も不自然ですし、湯船にも入れないし
急に巨乳になるし。
みんな通る道なのですが、肩こりの緩和にも
目元を温めてみてください。
産後入院中の友人への出産祝いに持参したらすごく喜ばれました。
入院準備セットに是非加えてみてください。
《初マタママへのアドバイス》
出産後は生活の全てが赤ちゃん中心。
自分のリズムとは合わずなかなか大変な時もありますが、
時間が解決してくれることもあります。
焦らず、自分の身体も大丈夫にしてあげて下さい。
出産後は生活の全てが赤ちゃん中心。
自分のリズムとは合わずなかなか大変な時もありますが、
時間が解決してくれることもあります。
焦らず、自分の身体も大丈夫にしてあげて下さい。
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