ダイエット

６月末から禁煙外来で頂いていた薬も飲まなくてもタバコ吸わなくて平気になりました(｡･∪･｡)ﾉ

ちっちゃなｺﾄからこつこつとってどなたか言ってたけどほんまその通りやと思います☆

あっΣ(･∇･)
ﾀｲﾄﾙはﾀﾞｲｴｯﾄでしたね･･･　
夏になると痩せなければ★って思うんですが
中々痩せなぃですよねぇ～
某ﾓﾃﾞﾙが愛用とか
色んな歌い文句で
本当？？なんて最初は
思ってたけど
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘとか
紅茶？ｺｰﾋｰ？？
色々あるんですね♪

結構色んなの試したｹﾄﾞ
やっぱ運動やと思うんです


今１番してるのは半身浴と風呂の中で椅子に座って腹筋してます☆

毎日大股で４０分くらい歩いてます♪
ｺﾚ以外と効きますょ！

楽してやせれるもんちゃうなぁ～って思いしりました(･｡･;)