体重

減ってる。。。


この時期は栄養は卵黄のうから摂ってるらしいし、
赤ちゃんに必要な栄養は
母体より赤ちゃんに優先して吸収するから
成長には影響ないって言うけれど・・・・


リバウンド激しそう。






スイカがおいしい。


昨日、玉子豆腐がおいしかった。


バナナも食べれるけど1本で胸焼け。





でも、基本あんまり動いてないから
そんなにカロリーを必要としてない。

家事

全然家事やってない。。。


ご飯も作ってない。


掃除もしてない。


洗濯も毎日できてない。


駄目過ぎる。

胸焼けで寝るとき左右どちらを下にするのがよいか

つわりですぐに胸焼け状態に・・・・



つわりなので、通常の胸焼けとは
理由が違うのだけど
横になるときに左右どちら側を下に
したら具合がよくなるのかなぁと
検索してみた。




通常は
胃の形からスムーズに食道から
腸へ流れやすいようにと

右側を下にして寝るほうが
消化にはいいらしい


でも、



胸焼けというか
逆流性食道炎の場合は
胃液が食道に逆流してしまうことで
起きることなので


胸焼けには
左側を下にした方がよいらしい。


右側を下にすると胃の上側に胃酸が溜まって
逆流しやすくなるからだって。



へぇ。





お腹が大きくなってくると
右側を下にした方がいいらしい。



ほぅ。







結局つわりには
どっち向きに寝るのがいいかは
人によっても違うかもだけど



ホルモンの影響で胃腸の機能が落ちてるらしく
胃酸の逆流も起きやすいてことで


食後すぐには横にならないで30分くらいは
我慢しようと思う。


どうしてもすぐ横になる場合にも
上体を高くするようにした方がいいみたいなので
これからはそうしてみようと思う。

アメーバアプリが使えない

スマホからの投稿は
アメーバの旧アプリ使ってるんだけど、
何故かSDカードを認識しなくなって
アプリが起動しない。





アメーバ以外の他のアプリは使えるから
余計に謎。





アンインストールしてまたインストールしなおしたんだけど、
直後は認識してたのにまた認識しなくなった。





謎。





新しい方のアプリは
ゲームの宣伝ばっかだし、
起動させてないのに勝手に動いてて
電池消耗しすぎて使えない。




メールで投稿するか、
パソコンでやるしかないかなー

調子悪い

食べなきゃいけないってわかってるから
無理やり食べるんだけど、
食べたあとは、しばらく胸焼け。



ぐったりしてる。


食欲ないー

食欲

旦那くんがご飯作ってくれるから
無理して頑張って食べるけど、


正直辛い。




食べなきゃいけないのはわかるけど、
がっつりしたものとか厳しい。




あんまり食べてないのに胸焼け。






つわりってよりは
夏バテかも？

夏の予定

夏の予定がなにもない。




妊娠初期で何かあったら怖いので
海もプールもNG。

キャニオニングももちろんNG。


山登りもできないし、
炎天下で長時間耐える自信もないので
ディズニーなどのテーマパークもNG。



すっごく引きこもりの予感。



実家に帰るにも、
まだ妊娠のことを言えないので
ご飯食べれなかったり、
具合悪くなったりして迷惑かけたらやだし。



前回のとき、すっごく喜んでくれたのに
悲しい思いをさせてしまったから
せめてもう少し流産の確率が下がってから
報告したいと思ってしまう。




というわけで、
何をしたらいいのかわからん。




毎日ゴロゴロしてていいんだろうか。




でも、何もすることがないと
悪いことばかり考えてしまうし、

だからって無理して何かあったら
後悔しまくりだろうし。






と言っても、この時期は、
よっぽどのことをしなければ
影響ないんだろうけど、

茶おりが続いてるから不安になる。





友達との飲みの約束も
ノンアルコールで乗り切るには無理がある。



やっぱ友達には言うべきなのか？？？



でも、この時期で言うには早いよね。。。

ついに

段々、食べれなくなってきた。



食べたいものが限られてきてる。



車酔いみたいな感じ。

多めの茶おり

ドロッと何かか出る感覚があり
恐る恐るトイレへ。



おりものシートに、
少し多めの茶色のおりものが。



ピンクとか赤じゃなくてホッとする。



でも、あの記憶がよみがえる。



シートに少し茶色がついてる程度ならば
平気だろうと思ってたんだけど、
量が増えると不安になる。



茶色ならば古い出血ってことだけど、
古くても出血してるってことで。




子宮筋腫か子宮内膜症があるらしくて
出血しやすいって言われた。




子宮筋腫と内膜症の違いは
エコーでは微妙で
MRIとかじゃないとわかんないとか。



でも生理痛は
そんなひどくなかったんだよね。



流産のときも耐えたし、
我慢強いだけ？？




内膜症あると、
出血しやすいらしいけど、
流産もしやすそうだから不安。。。

肉

子宮外妊娠ではないってことで、
お祝いに焼き肉！！



病院帰ってから眠くてたっぷり寝て
ひとつ不安が消えたことでの
嬉しさもあったからかなり元気！！

なのに、
あたしがリクエストしたんだけど、
全然食べれず。。。



カルビは脂っぽくて、
美味しく感じなかった。



牛タン塩は食べれた。


あとは、
ナムルとチョレギサラダを
モリモリ食べた。


ソフトドリンクは甘いやつか
カフェインたっぷりなのしかないから、
カルピス飲んだあとは、水。



食べる前はもっと食べれると思ったのになー






しょっぱ酸っぱいのが美味しい。