つわりですぐに胸焼け状態に・・・・
つわりなので、通常の胸焼けとは
理由が違うのだけど
横になるときに左右どちら側を下に
したら具合がよくなるのかなぁと
検索してみた。
通常は
胃の形からスムーズに食道から
腸へ流れやすいようにと
右側を下にして寝るほうが
消化にはいいらしい
でも、
胸焼けというか
逆流性食道炎の場合は
胃液が食道に逆流してしまうことで
起きることなので
胸焼けには
左側を下にした方がよいらしい。
右側を下にすると胃の上側に胃酸が溜まって
逆流しやすくなるからだって。
へぇ。
お腹が大きくなってくると
右側を下にした方がいいらしい。
ほぅ。
結局つわりには
どっち向きに寝るのがいいかは
人によっても違うかもだけど
ホルモンの影響で胃腸の機能が落ちてるらしく
胃酸の逆流も起きやすいてことで
食後すぐには横にならないで30分くらいは
我慢しようと思う。
どうしてもすぐ横になる場合にも
上体を高くするようにした方がいいみたいなので
これからはそうしてみようと思う。
つわりなので、通常の胸焼けとは
理由が違うのだけど
横になるときに左右どちら側を下に
したら具合がよくなるのかなぁと
検索してみた。
通常は
胃の形からスムーズに食道から
腸へ流れやすいようにと
右側を下にして寝るほうが
消化にはいいらしい
でも、
胸焼けというか
逆流性食道炎の場合は
胃液が食道に逆流してしまうことで
起きることなので
胸焼けには
左側を下にした方がよいらしい。
右側を下にすると胃の上側に胃酸が溜まって
逆流しやすくなるからだって。
へぇ。
お腹が大きくなってくると
右側を下にした方がいいらしい。
ほぅ。
結局つわりには
どっち向きに寝るのがいいかは
人によっても違うかもだけど
ホルモンの影響で胃腸の機能が落ちてるらしく
胃酸の逆流も起きやすいてことで
食後すぐには横にならないで30分くらいは
我慢しようと思う。
どうしてもすぐ横になる場合にも
上体を高くするようにした方がいいみたいなので
これからはそうしてみようと思う。