ご飯日記 2月17日の朝食 カジキマグロの柚子故障レモンソース2月17日の朝食カジキマグロの柚子胡椒レモンソース蓮根の金平黒胡麻入り玉子焼き南瓜の胡麻和え雑穀米のご飯お味噌汁(ほうれん草、ネギ、わかめ)