1月17日の朝食
カジキマグロのガーリック照り焼き
きんぴらごぼう
ツナと大根とキャベツと豆苗のサラダ
肉じゃが（昨日の）
雑穀米のご飯
お味噌汁（豆腐、キャベツ、豆苗、ネギ）
ますます、寝不足で
昼間は頭が働かない。。。
生活リズムを作らないと！！
1月17日の朝食
カジキマグロのガーリック照り焼き
きんぴらごぼう
ツナと大根とキャベツと豆苗のサラダ
肉じゃが（昨日の）
雑穀米のご飯
お味噌汁（豆腐、キャベツ、豆苗、ネギ）
ますます、寝不足で
昼間は頭が働かない。。。
生活リズムを作らないと！！