12月5日の朝食
たらのソテー
豆腐チャンプルー
生春巻き
お味噌汁
雑穀米のご飯
レシピはぶりだけどたらで。
ぶりのスタミナソテー★ガーリックポン酢 by あやめんたいこ
12月5日の夕食
旦那くん飲みのためなし
12月6日の朝食というか昼食
照り焼きチキン
さつまいもの塩カラメル
もう、何度も作ってる定番！！
さつまいもの塩カラメル。 by happy sky
12月6日の夕食
旦那くん飲みのためなし
12月7日の朝食
目玉焼き
キャベツのコンソメスープ
ヨーグルト
HBグラハム粉の食パン
レシピと少し変えてる。
全粒粉→グラハム粉（全粒粉より大粒）
ショートニング→マーガリン
牛乳200g→低脂肪牛乳190g
塩3g→1g
全粒粉入り！ソフトなミルク食パン・ＨＢ by ＤＵＦＦＹchan