こんにちは、HILOです！
今日はあなたに
”余裕のある男性”
になってもらうために
特別にこの方法を
公開したいと思います！
この方法を実践することで
あなたは周りから
包容力や頼りがいのある男性
として見られるようになり
あなたは周りから
包容力や頼りがいのある男性
として見られるようになり
気になるあの子から
お悩み相談をされるようになったり
何かと頼られるようになり
お悩み相談をされるようになったり
何かと頼られるようになり
その子の中に
あなたという存在を
居続けさせることが
あなたという存在を
居続けさせることが
できるようになります。
「困ったな。。。
そうだ○○君に相談しよう！」
そう思ってもらえれば
自然と向こうから
自然と向こうから
話しかけることになり
自然と会話の回数も増えます。
自然と会話の回数も増えます。
そこで頼りがいのある男
であることも演出できれば完璧です。
頼りになるし
相談にものってくれる
そんな優しいあなたに
彼女は知らず知らずのうちに
惹かれ始めるでしょう
彼女は知らず知らずのうちに
惹かれ始めるでしょう
しかし、この方法を
実践しないと包容力や頼りがいが
あるようには見せれないので
相談相手になること
なんて一生できず
向こうから話しかけて
くれることもなく
これまで通りあなたから話しかけ
特に話題もないので
すぐに話が終わってしまい
特に話題もないので
すぐに話が終わってしまい
なんで特に話すこともなかったのに
話しかけてきたんだろう？
話しかけてきたんだろう？
なんて不審がられてしまうのが関の山です。
そうなりたくはありませんよね？
なら、今から僕が言う方法を
確実に実践してくださいね。
それではさっそく
紹介していきます！
ちなみにその方法はというと
胸筋を鍛えることです。
前回のブログにも書きましたが
胸筋は自然と女性に
あなたに包容力や安心感を
与えてくれるのです。
なので胸筋を効率良く鍛えて
頼られる存在になってください。
頼られる存在になってください。
そんな胸筋を効率良く鍛えるには
なんども正しいフォームで
やらないと意味がありません。
でないと全く違うところに
筋肉がついてしまいますからね。
これをしっかりと頭に入れたうえで
トレーニングをしてくださいね。
トレーニングをしてくださいね。
まずは腕立て伏せです。
肩幅よりも広めの
スタンスを取って、
体をまっすぐにキープします。
肘が90度近く曲がった
ところまで身体を落としていき、
これを繰り返します。
回数としては
自分の限界まで行う×3セットが
いいですがなれるまでは
15回を目安に行ってみてもいいでしょう。
これになれてくれば、
足を胸よりも高い位置に
置いて行えばより
効果的に鍛えることができます。
他には手押しトレーニングでも
簡単に大胸筋を鍛えることができます。
簡単に大胸筋を鍛えることができます。
腕の前で手を合わせ、
ギュッと押し込むだけの
超簡単トレーニングです。
息を吐きながら
10秒間押し合えば
結構しんどいです。
これを2～3セット
騙されたと思って
本気でやってみてください
本気で押しこめばかなりハードです。
簡単でかつ効果的なトレーニングです。
これらのトレーニングをした後は
しっかりとタンパク質と睡眠をとって
筋肉を休ませてあげてください。
しっかりとタンパク質と睡眠をとって
筋肉を休ませてあげてください。
そうすることによって
効率的で理想的な
胸筋を手に入れることができ
効率的で理想的な
胸筋を手に入れることができ
気になるあの子もゲットし
楽しいハッピーライフを送ること
楽しいハッピーライフを送ること
だって夢じゃありません。
それでは
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。