こんにちは、HILOです！
今回は
”アレ”が細いより太い方がいい
理由をお教えします。
”アレ”が細いより太い方がいい
理由をお教えします。
なぜその部分を鍛えるのかというと
その部分を鍛えることによって
女性は男らしさや包容力という
魅力をあなたから感じるからです。
魅力をあなたから感じるからです。
そう言われているだけあって
女性から1番人気が高い
部位でもあるのです。
人気のない部位を鍛えても
意中のあの子は振り向いてくれません。
意中のあの子は振り向いてくれません。
振り向かせたいなら
その部分を鍛えて
包容力と男らしさを手に入れ
彼女も手に入れてしまいませんか？
その部分を鍛えて
包容力と男らしさを手に入れ
彼女も手に入れてしまいませんか？
手に入れれば
これからは充実した日々が
これからは充実した日々が
あなたを待っています。
想像してみてください
週末には彼女とデート
春はお花見
夏は一緒に海水浴
秋は紅葉を見にいったり、果物狩り
冬は彼女と一緒のこたつに入り年越し
夏は一緒に海水浴
秋は紅葉を見にいったり、果物狩り
冬は彼女と一緒のこたつに入り年越し
楽しいことなんて上げだすと
キリがないほどです。
キリがないほどです。
そんな夢のような日々もしっかりと
これを鍛えることによって実現可能なのです。
これを鍛えることによって実現可能なのです。
しかし、逆にこれを鍛えておかないと
包容力も男らしさも手に入らず
包容力も男らしさも手に入らず
大好きなあの子を他の
男にとられてしまうかもしれません。
男にとられてしまうかもしれません。
あなたが思い描いた楽しい日々は
他の男が実現して
あなたは行動することもできず
年中一人で、
遊びに行くとなっても
男友達とだけ
遊びに行くとなっても
男友達とだけ
年越しも親戚たちとだけ
そんな寂しい日々もう嫌ですよね？
そんな寂しい日々もう嫌ですよね？
そんな寂しい日々と
お別れさせてくれる
部位はなんと腕なのです！
部位はなんと腕なのです！
腕と言っても
肘から手首までの
前腕と
肩から肘までの
上腕二頭筋
（力こぶができる部分）があります。
やっぱりこの二つは
女性から圧倒的な支持を受けています。
女性から圧倒的な支持を受けています。
聞いたことないでしょうか？
腕に浮かぶ血管が好きとか
腕まくりをした時に
さりげなく見える腕の
筋肉が好きなど
やっぱり女性は
たくましく太い腕に
キュンとするみたいです
たくましく太い腕に
キュンとするみたいです
つまりこの2つの部分を鍛えれば
男らしさや包容力を
手に入れたも同然なのです。
そして上腕二頭筋をより
魅力的に見せるために
必要なのが上腕三頭筋です。
ただこれも他の部位と同様
鍛えるときにしっかり意識して
取り組まないと効果が薄いので
しっかり意識して取り組んでください。
しかし、最初のうちは
上腕二頭筋を鍛えないと
上腕二頭筋を鍛えないと
効果があまり感じられず
楽しくないと思うので
上腕二頭筋から鍛え始めましょう。
上腕二頭筋を鍛えるには
パームカール
パームカール
という方法を行ってください。
この方法は文章だけでは
わかりにくいと思うので
一度自分で調べてみるのが
いいかと思います。
上腕三頭筋を鍛える場合は
腕立て伏せを行ってください。
そして、上腕三頭筋に
負荷がかかっていることを
しっかりと意識して行ってください。
このトレーニングの目安は
20回×3セットですね。
前腕を鍛えたいなら
握力を鍛えるハンドグリップ
などを使うのがおすすめです。
握力を鍛えるハンドグリップ
などを使うのがおすすめです。
なぜなら握力に関わる前腕の
筋肉のみを集中してトレーニングしていく
基本的な筋トレだからです。
基本的な筋トレだからです。
これをゆっくり握る動作と
ゆっくり緩める動作を繰り返してください。
左右20回以下×2～3セット
を目安に行ってください。
そうしてあなたの理想となる
腕まで鍛え上げ楽しい
理想の生活を送ってください。
それでは
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。