いつも
お立ち寄り
ありがとうございます
ぱりんこです
日常の
あれやこれやを
書こうと思います
🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼
前から気になってた
レム睡眠アラームを
試してみました
例えば
朝の起きたい時間
７時にアラームをかけておくと
6：３０〜7：００の間の
1番眠りの浅い時間に
アラームが鳴るんです
睡眠の深さを測ってくれて
レム睡眠に入った時に
アラームを鳴らしてくれます
だから
アラームが鳴ってから
起きやすい
アラームが鳴っても
後１０分…
もう１０分…
って言うのが減りました
おすすめですよー