＼にゃ
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今日は最近真美がやってる
『ダイエット方法
』紹介しちゃいます
前は食べない
ダイエットをしていました
“自分が我慢すればいいだけだし
楽ちんじゃん
”って思ってた…
１日春雨スープ１つ
１日ヨーグルトだけ
１日サプリメントだけ
１日何も口にしない
みたいな不健康ダイエット
やってたんだ
絶対近い将来
リバウンドする。
うん。絶対するね
しかも
完全に便秘
食べなさすぎで
うんちが出ないの
いや。不健康すぎる
って事で
真美はきちんと
食べるようにしたよ
普通に食べてるだけじゃ
痩せないから
体動かしたりしてる
YouTube
見ながらダイエット
・ヨガ
・美脚ダイエット
・骨盤矯正
いろんな方法調べて
やってるよ
っで気になったのが
“骨盤矯正”
前すごく流行ってたよね
骨盤矯正を調べてみると
・リバウンドしにくい体
・ダイエット効果
・新陳代謝がよくなる
骨盤が開いてると
お尻も大きくなったり
内臓が下に下がって
ぽっこりお腹になったり
便秘になったり
するんだって
しかも
いくら筋肉トレーニングしても
いくら断食しても
骨盤が下がっていたら
ダイエット効果は
全然ないんだって
今までの頑張りが…
って思った越川は
骨盤矯正ベルト
購入しました
真美はお医者さんの
ぐ骨盤を元の位置に
戻してくれるんだって
今は便秘解消して
骨盤矯正ダイエット
初めてから
体重がな…なんと
ｰ１.７
普通に食べてるのに
痩せれるなんて
夢みたい
あとは
水大量
にのんでます
ためしてみてね
ダイエット①(過去記事)
ダイエット②(過去記事)
またね