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東京の桜が咲き始めました
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仕事復帰して４日
仕事は長年やっていることなので、すぐに思い出しました
立ったり、歩いたり、座ったり
ずっと同じ体勢でいることは無いので、ちょうど良かったなぁと思います
もともと便秘気味の体質なんです
そう思っていて
毎日、酸化マグネシウムを飲んでいました
が…
入院中は酸化マグネシウムを飲まなくても、ものすごく調子がよく
やっぱり、病院のご飯は素晴らしい！と思っていました
２回セブンイレブンに行き、スイーツを買いましたが、それ以外は病院で出されるご飯以外は食べていません
退院後も、暇なので、やることは料理ぐらいしかなかったので、色んな食材を使い、バランスよく食べられていたと思います
お腹の調子もまぁまぁ良かったです
それが、仕事復帰してから、食事面で完全に手を抜いていまして
酸化マグネシウムも飲んでなかったので、悲しいことにまた便秘になってしまいました
「体は食べる物で出来ている」って、本当なんだなぁと感じています
気をつけなきゃダメですね〜
明日からの三連休は娘のところへ行ってきます
孫とお散歩、行けるかな〜🌸🌸