◆天気
| 天気(6:00) | 天気(12:00) | 天気(18:00) | 天気(24:00) |
| 晴れ | 晴れ | 晴れ | 晴れ |
◆気温
| 気温(6:00) | 気温(12:00) | 気温(18:00) | 気温(24:00) |
| 14 | 19 | 14 | 13 |
◆体温℃
| 36.6 |
◆入眠-起床
| 入眠 | 起床 | メモ |
| 23:30 | 6:30 | パンイチ |
◆気分
| 眠い |
◆運動
| 運動 | セット | 回数 |
| 20秒ダッシュ＋10秒休憩リピート | 10 | 2 |
◆掃除
| 掃除機 |
◆食事（P/F/C[g]）https://fooddb.mext.go.jp/index.pl
| P(g) | F(g) | C(g) | |
| 目標 | 134 | 31 | 271 |
| 朝/昼/夜/計 | 品名 | P(g) | F(g) | C(g) | kcal |
| 朝 | 無脂肪ヨーグルト | 4 | 0 | 5 | 36 |
| 朝 | プロテイン | 23 | 0 | 0 | 92 |
| 合計（朝） | - | 27 | 0 | 5 | 128 |
| 昼 | 無脂肪ヨーグルト100g | 4 | 0 | 5 | 36 |
| 昼 | 納豆2pac | 15 | 8 | 12 | 180 |
| 昼 | プロテイン | 23 | 0 | 0 | 92 |
| 合計（昼） | - | 42 | 8 | 17 | 308 |
| 夜 | 卵2 | 12 | 10 | 0 | 138 |
| 夜 | ささみキノコスープ | 24 | 1 | 0 | 105 |
| 夜 | ご飯400g | 28 | 3 | 148 | 731 |
| 夜 | ふがし | 5 | 0 | 42 | 188 |
| 夜 | レモンサイダー | 0 | 0 | 6 | 24 |
| 夜 | プロテイン | 23 | 0 | 0 | 92 |
| 合計（夜） | - | 92 | 14 | 196 | 1278 |
| 1日合計 | - | 161 | 22 | 218 | 1714 |
◆集中
| 1min | 3min | 5min | 10min |
| 0 | 0 | 1 | 1 |
◆発散カウント
| 回数 | 発散カウント |
| 0 | 3 |
◆NFT作品に向けた動き
| タイトル | 行動 | 概要 |
| SORAMOYO | スカイツリーの写真撮影 |
スカイツリーの色の変化を記録 |
◆ネタメモ
| ネタ | ネタ元 |
| いい器はごはんがおいしい。 →口をつけた時の感触 →器を持った時の感覚 →ご飯の残り具合の見た目 |
村上隆のポッドキャスト |