新しい事を学びたくて、まずは嫌な自分、気がつかないふりをしていた自分と向き合う事にしました。
indexとは、その名の通り、触れる事で自然治癒力をあげるということ
indexを習得する事で、相手も自分もリラックス効果が見られるようになるそうです。
ただし、これにはやっぱり、経験がものを言う
何度も何度も、繰り返し誰かにindexする事で自然にリラックス効果が得られるようになるそうな。
今回の勉強会は、前振りで、実際なぜこのような会に参加する事になったかというと、前にも書いたように、気がつかない自分に出会うという事が目的でした。
私が気づいている嫌な自分は、メンタルの弱い自分
他人から見て、私の嫌な部分は、話を聞かない(聞いていない？)私
どちらも違うように聞こえますが、よーく考えると同じなんですよね
要は、人の話をしっかり聞いてしまうと、心がかき乱されてしまい、自分を保てなくなるから、耳を塞いでしまう
メンタルの弱さを思い切り、他人にさらけ出しているようなものなんです
昨日は、そんな自分の発見になりました。
そして、夜は、娘がお世話になっているスイミングのコーチにダイエットの事で話を聞いてもらっていたら、またまた、メンタルの話をされました。
『ダイエットに、成功したかったら孤独と空腹に慣れましょう』
うーん、深いわ