ナンバーズとウォーキングの関係

最近、ナンバーズを買ってます。でも当たったことは…ﾅｲ

が。今日も懲りずに買ったわけですが…いつもは駅近くの売り場だけど、今日は一番家から近い売り場へ。
な・の・に。扱っていないとのこと。

やく40分のウォーキングの後、扱ってる売り場まで15分

私の執念も凄いな
ま。今日もハズレましたが…瀨

しかし。初めて、競馬で勝ちました琦琦琦他のレースで使った分と、飲み物、その他をさし引いても、プラスでした～友達もちょい勝ちだから、まあヨシでしょう

運動はしたけど、入ってくるカロリーが今日は多いかな明日は置き換え＆岩盤浴でデトックスしよ淲

うーん眠い渧

カラダの変化

最近また、大量の水を飲んでいます。
３年前のダイエットは水飲んで、運動も無しで、６キロおとしたなぁ


鏡をみるたび、

あ～この背肉腹肉なんとかしなくちゃ湜って。だってあさってデートやねん瀨


「そろそろ、本気見せて…」って。
いつも本気だよ瀅

昨日は歩いたのみ焏マッサージもしたよ。サイズは多少変化してるのに。
思うように軽くなりませーん渼

痩せ日終るぅぅ瀨


痩せ日終了まであと、２キロ落とす

昨日と今日

昨日は岩盤浴で、毒を出しまくり～竑竑竑
やはり週一できればナイスだわ煜今回は久しぶりだったけど…

ちょーキモチイイ最近氷食べないから、わりと汗かくようになり。



ビバ汗！


でで。今日はまた、記録更新しましたダイエット開始して本日一番体重落ちてました獷

夜はウォーキングヘソ＆肛門にチカラを入れて。

ちなみにブランコ…自分的には、グッジョブアタシだったのに、ようてまうやろー皛ヘロヘロで終了～禔


また、リベンジや。


単純計算で十日で１キロ減。順調なのかな瀨これ。体の変化は汗かくようになったこと凞着実に減らすぜぇ渼