今日も今日とて大量に食事をとってしまいました
ラーメンおいしかったなぁ
ラーメンは最高の至福をもたらせてくれる料理
おっさんは意思が弱いんです。
そんなおっさんでも続けることが出来そうなのは
烏龍茶ダイエット
脂っこい食事が大好きな私の素敵な相棒になってくれそうな飲み物です。
烏龍茶を飲むことによって脂肪の吸着が抑えられるなんて素晴らしい。
ものぐさな私でもいつも飲んでいるものを烏龍茶に変えるだけなんて楽に続けられそうです
とりあえず数値ででる体重よりも、体内、特に腸内をスッキリすることから始めちゃいます。
腸内をスッキリするだけでも体重はだいぶ落ちそうな気がしますしね。
とりあえずいきなり食事制限したり、激しい運動をしたりしても続かないことが分かっているので、なるべく負担のかからない方法で始めて習慣化し、
「続けることができた！」
って自信をつけながらステップアップしていこうと思う。
甘いかなw