ルール。

自分の中でルールを決めて生活するって結構難しい。
いわゆる自己管理。

例えばこういう理想の体系になりたいから毎日30分は運動するとか
家に帰ったら手洗いうがいをするとか・・・
添加物の多い食べ物は極力控えるとか。

まぁ、挙げてけばきりが無い。

俺の一番の自己管理は体調と健康。
よく似合わねぇ～！とか言われるが（笑）

実は以前病気した時に周りの人達やバンドのメンバーに
迷惑掛けた事があって
その時先輩に
「無理はしょうがないが無茶はいかん」って言われて
若かった事もあって（笑）反論したら
「無茶せないかんのはお前に能力がないからや。
バンドはお前一人だけでやっとるんか？一人こけたらみんなこけるで？」
って言われた時グゥの音も出らんかった。
それから何か健康にこだわりだした（笑）

そして今現在自分なりに出した結論は・・・

無茶する体力をつければ
無茶が無理位になる！

という結論におちつきました（笑）

なので明日も日課（趣味？）のウォーキング＆ブートキャンプで
イイ汗かくぞいっ！