2024年05月25日∶7.4キロ本日はマラソン教室本日のメインメニューは2K+1K+1Kのインターバル5〜8のところ久しぶりに4分半切りでゼェゼェハァハァしました。本日は練習会の後一度帰宅し身支度し直しマラソン教室の講師の先生が定年退職しまして北海道を離れる事になりましたので豊平館で先生を囲む会中島公園の藤棚が満開でした。