基本が一番

ビリー隊長もコアリズムも、世間が大騒ぎする前からキャッチしていたのに、手を出さずにいた私。


誰かが実際にやって痩せたら、やってみようなんていう考えでいたから。（ついでにＤＶＤも借りちゃえ的な。）



最近クワバタオハラの片方がコアリズムで引き締まってるのが話題になっていて、ホントに見事な変化



…それで思った。
これはやるべきじゃないかと。



そんなこんなでやり始めて３日、なんとか続いてる。



３枚のうちの最初のだけでも腹筋と背筋にグッっとくる。



調子にのって２枚目をちょっとやってみたが、かなりのテンポアップ＆ハードエクササイズについていけず



当面は導入を１日２回やることにした。


食べるのを制限出来ない分、やっぱり運動でなんとかしなきゃだな～と今更思うのでした。