大きな変化じゃなくてもいい
大きな変化は
リスクもあるから
はじめは
小さな変化を楽しむ
その変化とは
行動を変えること
いつもの行動を
少し変える
たとえば
いつもと違う道を歩いてみる
たとえば
気になった店に入ってみる
たとえば
お店の店員さんや家族に
おはようございます
ありがとうございます
と自分から挨拶をしてみる
たとえば
お箸を持つ手を逆にしてみる
たとえば
電車の中では広告に目を向けてみる
たとえば
フリーペーパーを手にとって
ナレーションの練習をしてみる
たとえば
神社を参拝してみる
小さな変化を楽しむ方法は
レッスンで教えていただきました