三日坊主を続けて

おはようございます☀

プローストのおっちょ☆です

三日坊主を続けて、半月が経ちました。

肩甲骨のストレッチも

10回、20回、30回と回数も増えてきています

はじめの頃は、

腕を上に伸ばしたり、降ろしたりするたびに、

肩がバキバキと音を立てていましたが、

最近は、音が鳴らなくなりました

変化も楽しみながらのストレッチ♪

次は、足上げ腹筋も追加

新たな三日坊主もスタートしました