三日坊主を続けようこんばんは🌃プローストのおっちょ☆です肩甲骨ストレッチはじめました毎日ちょっとずつちょっとずつ伸ばしていきますまずは3日間続けるよ3日続けたらまた3日続けるよ三日坊主が10回続いたら一ヶ月になるからちょっとずつちょっとずつ続けていくよ