こんにちは！
２０２３年もう春分間近になりましたね。
今年は花粉の量が尋常じゃないらしいですが・・・
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は心と身体の分離 というテーマでお話しさせていただきます。
スピリチュアルや精神世界に興味がある方、もしくは日頃頭をフル回転させている方などなどなんだか心と身体が一致しないのよ〜という感覚がある方いらっしゃいませんでしょうか？
わたしはそんな心と身体が分離している感覚を長年持ってきておりそこがちょっと悩みどころだな〜と思いどうにか一致させていくことが出来たらなと今色んなことを実践している最中です。
まず何故分離している感覚があるのか？
あげられる要因は
・身体に意識を向けていない（特に必要がないと思っている）
・精神世界に興味があり現実より高い視点で物事を見ている（地に足がついていない状態）
・思考が優位になっていることが多く身体を動かしていない
またエネルギーでいうと第一、第二チャクラが閉じているか弊害があるのも要因としてあげられます。（第一チャクラは生命エネルギー、グラウディングを司るところ。第二チャクラは欲求、喜びを感じる、二元性を司るところ。）
なぜはじめにスピリチュアル、精神世界に興味がある方と言ったかというと自己を内観し高めていく、波動を上げていく作業をすると意識は自然と宇宙や目に見えないところに置かれると思います。
さてその時肉体は置き去りになっていませんか？
魂の目覚め＝内なる自分を知ること を今世選んできている方は自ずとスピリチュアルに惹かれたり勉強をしたりしている方がほとんどだと思いますが実はグラウディング（地に足をつける）という部分を特に重要視していない方もいるのではないでしょうか？
わたし自身定期的に自然の中に行ってグラウディングをしたりはしますがこの３次元で楽しむ、喜びを目一杯感じるという部分がどうも抜けていた様に思います。
よく言われる目覚めるとは意識だけで起こるものではないとわたしは思っています。
心と身体、魂があって地球で生存が出来ている様に何か一つでも置き去りにしたり欠けていたら本当の意味での目覚めは起らないと思います。
つい先日ハイヤーセルフから受け取ったメッセージが「心と身体で目一杯感じて」というものでした。
感じるというのは五感を使って身体に、また記憶に染み込ませていくこと。感情を表に出すのが苦手な方ははじめは難しいと思いますが美味しいものを食べたら口いっぱいに広がる味わいと頰が緩むのを感じ、それが食道、胃を通りお腹を満たしていく感覚を身体で目一杯感じましょう。
今食べ物を例えにしましたがそれと同様に様々な感情（楽しい・嬉しい・悲しい・寂しい・怖い）を制限しないで心で身体で感じるということは今を生きることにも繋がり、心と身体が分離しているという問題が解消していくのかなと思います。
現代人は感情を抑えるということが自然と身についており感情豊かな人の方が残念ながら少ない様な気がします。
それと同様、日頃五感で感じているものや認知しているものはほんの一部に過ぎないということ。 それが当たり前になって余計に五感を疎かにしてしまっている様に感じます。
徐々にやっていく形にはなりますが日常生活の中で感じるということを少しでも意識して日々過ごしていけたら多分今よりもっと自分の中の世界も広がるだろうし心と身体の分離は気にならなくなるのではないかと思います。
何年かかけてやっていく予定なのでまた進歩がありましたら呟いていると思います☺︎
それでは！
