疲労回復

最近読んでる本に書いてあった印象的な一文

女にはつらいとき、悲しいときに一人で泣くという特技がある。同じように一人で料理を作って食べるという特技もある。


本当にそう。身体と心はひとつにつながっている。

疲れているときはたっぷり寝て　ゆっくりお風呂に入って

食べたいものを一人で作って食べる。

明日への活力をチャージするまではできなくても

ささくれだった気持ちは少し落ち着き、今日一日の疲れをリセットできる。

そうやって毎日を乗り越えていくんだな


最近イライラしてしまってどうしようもありません。

毎日楽しく穏やかにすごして行きたいです。