気づいたんだけど
お菓子ってほんとに身体に良くないね！笑
だって食べてもいいことないでしょ(・◇・)？
今までは普通にお菓子食ったりアイス食べたりカロリーとか何も気にしないでいたけど
摂取カロリーとか注意した途端体重がすぐ落ちることに気がついた
これダイエットしたい人とかにはオススメ
これにプラス運動とかしたら体脂肪どんどん落ちてくと思うよ
春休み入ってから身体作りし始めて一週間経つけど、またこれが効果すげーんだよ
いっぱい呑みしたり睡眠不足だったり生活週間乱れてたけど
一週間で元通りみたいな 笑
やっぱ食事と睡眠と運動ってどれも大事だなーと思った
都合のいいことに俺はどれも好きだから楽しくトレーニングできるしその効果が自分でもわかると更にやる気出るからこれこそ最高の無限ループだな
あと脂肪落しながら筋肉つけるには高タンパク低カロリーなものがいいから最近は鶏肉ばっか食べてる!(b^ー°)
お菓子ってほんとに身体に良くないね！笑
だって食べてもいいことないでしょ(・◇・)？
今までは普通にお菓子食ったりアイス食べたりカロリーとか何も気にしないでいたけど
摂取カロリーとか注意した途端体重がすぐ落ちることに気がついた
これダイエットしたい人とかにはオススメ
これにプラス運動とかしたら体脂肪どんどん落ちてくと思うよ
春休み入ってから身体作りし始めて一週間経つけど、またこれが効果すげーんだよ
いっぱい呑みしたり睡眠不足だったり生活週間乱れてたけど
一週間で元通りみたいな 笑
やっぱ食事と睡眠と運動ってどれも大事だなーと思った
都合のいいことに俺はどれも好きだから楽しくトレーニングできるしその効果が自分でもわかると更にやる気出るからこれこそ最高の無限ループだな
あと脂肪落しながら筋肉つけるには高タンパク低カロリーなものがいいから最近は鶏肉ばっか食べてる!(b^ー°)