女性の悩み、生理痛。
旅行中に、生理になったり月経前症候群の期間にあたったりすると、ホント、くやしいですよね。
せっかくの旅行なのに、不調やイライラで楽しさが半減
してしまいます。かと言って、生理の時期を遅らせたり、調節したりする薬は使いたくないものです。
なので、私は、生理痛対策の薬やサプリメント
を持参します。(ちなみに生理用品も日本製のものが一番使いやすいと思います)
まず、生理痛対策の薬は、人によって好き嫌いがあると思いますが、私の場合はイブです。
イブは、鎮痛剤なので、頭痛薬としても兼用できて便利です。
【第(2)類医薬品】イブA錠(60錠)【イブ(EVE)】
￥899
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生理前になると、私はお腹がゆるく
なります。その対策として、腸内環境を整えるための乳酸菌サプリメント
を使います。便秘も下痢も、腸の不調ですから、腸の善玉菌を増やす乳酸菌を摂取することは効果的です。
1日わずか1粒中に乳酸菌が7種類、なんとヨーグルト34個分！【生命の乳酸菌】
月経前症候群のイライラ
や腰痛は、
症状をやわらげてくれるサプリメントを持っていきます。【ルナベリー】
チェストベリーや月見草などのハーブ
を中心に配合された、生理前のイライラやもやもや解消サプリメントです。主成分がハーブなので、効き目がマイルドで、安心です。
海外旅行中は、そうでなくてもストレスがたまったり、思いがけないトラブルが発生することもありますよね。
そんな時、生理前のイライラと重なると、とてもつらいです。彼氏と一緒の旅行でも、つい、八つ当たりしてしまいます。
ルナベリーを使っていると、イライラ感が抑えられるので、最近は彼にも「持っていって」と言われます・・・。