6/16 ぱるむ

めにゅー

アップ

200+100)×3

あつすんぎ

動くの久しぶりになっちゃった

久しぶりの割には動けたような

けどやっぱり動きは悪い

アップ中に意識してることがメニューになると難しい

あの動きを常にできるようになれば結果変わりそう

筋トレやらないとな

こうやさんアイスごちです

お疲れさまでした