めにゅー
アップ
はーどるどりる
ながし
40秒間走×8
250-60-70-80-90 300-300-300
納会
メニューはおかしかった笑
3×3がきつすぎ
ラスト一本は0本に頼まれて頑張って引っ張った
やっぱ最初頑張れば後も走りやすい
後ろばっかりついてくだけにしないようにしていこう
タイムははっきり言って遅かったけど走り切れたのはよかった
朝より昼間のほうが寒かった
おかしいだろ
納会で一年振り返れた
なんかあっという間だったな
来年どうなりたいか考えながら冬季頑張ってきます
餅つきはおもしろいよ
お疲れさまでした