めにゅー
アップ
はーどるどりる
サーキット
さかだっしゅ
手押し車 20m
ばうんでぃんぐ 100m
メディシン フロント、バック、直上 各10回
ばーぴー 20回
ランジ 30m
腹筋 30回
懸垂 10回
足の切り替えのやつ
らだー×3
2周
+階段ダッシュ×2
メディシン持ち400
〆400
久しぶりのサーキット
冬季って感じがして楽しかった！
2周目のバウンディングで足が前に出て来なかった
まだまだ筋力とかもろもろ足りてない
鍛えなきゃなー
がんばります
グラコロ食べたい
お疲れさまでした