15

めにゅー

アップ

はーどるどりる

加速走

30+10×3,60+10×3,100+10×1

200

腹筋?


久しぶりに短いの走った

秋北でのメインは短いのだから短いのもやろうと思ったので、こーたくんと変わりました

最後の200はスピードも出したけど気持ちよう走れたのでよかった


おでんうまかった!

目指せどん兵衛


17

めにゅー

アップ

はーどるどりる

250+200+150+100

〆さん


アップしてる時は調子悪いなって感じだったけど走ってみたら意外と走れた

やっぱり200が1番楽しいです

〆さんはシューズで行ったけど、モディタイと顎の上がったしんいちろうを捕まえれたので楽しかったです


お疲れさまでした