10/12 オール合練

めにゅー

あっぷ

ばーどるどりる

流し

300×3

38,39,41

〆3

なんだこれは

遅すぎるでしょ

朝起きた時から体調微妙だったとはいえ遅すぎた

最近300走れない

どうしようか

マイルはもう意地で走るしかない

遅くても距離は走らないと

あと1週間は走る　以上

頑張ります

お疲れさまでした